遠見雜誌

我這樣瘦下去

我這樣瘦下去

2013 年 07 月號

第20130715期

特別企畫

肥胖犯出沒注意!
肥胖員工病假多!企業幫員工打「肪」
想瘦嗎?一定要懂的14個關鍵問題
與孩子共讀:聰明學習靠運動
成人練習:運動改造人生
運動,賺到人生紅利
運動,生命第四要素!

編者的話

你今天運動了嗎?

遠見調查

一學期跑115萬圈,四肢發達,精神更集中
跑步、瑜珈、游泳樣樣來,年營收多3億
犀利法:全方位甩油打脂最健康
婆婆媽媽法:厝邊相招來跳舞
「重藝團」法:把遊戲融入運動
菜單法:台塑獨家MRP熱量控管
無料KPI法:減重也要績效管理
管理師法:讓減重成為企業文化
戰鬥拳法:減重成績冠全台
團結法:職場揪團監督力量大
超商法:熱量卡卡計較吃不胖
秤重法:偷斤減兩保持理想體重