對位於高雄市的國立岡山高三學生來說，紓解升學壓力的方式可以很簡單！靠著打球、跑步或日行1萬步，孩子們不僅上課更專心，學習能力變好，課業表現進步，2012年學測成績，首次有人達到73級分，接近75滿級分。
為了推廣學生運動，董氏基金會和維他露食品舉辦「樂動高三加強班」，學生每運動5分鐘，維他露就捐1元給董氏，做為推廣青少年運動的經費。活動深獲得岡山高中校長林勳棟認同，便在2011年報名參加，帶動全校運動風潮。
四肢發達 頭腦不再簡單
喜愛打球的高三生李沿諭就是例子。過去下課時間他總是跟同學聊天打混，但現在下課時間是黃金10分鐘，他用廢紙做成球和球棒，跟同學一起打棒球，每逢假日必定運動至少3小時，沒想到愈運動愈專心，成績從全班倒數進步到前10名。
傳統以來，因為升學壓力，許多高中生陷入長時間苦讀，運動的意願不高，女生甚至因為愛漂亮而更不想運動，加上南部陽光強烈，女生梳著美麗的髮型，不希望流汗、變亂變髒。「每到下課，不少學生趴在桌上睡覺、低頭玩手機，再不就聊天，」衛生組長林晉右有此觀察。
看到運動對學生的幫助，岡山高中不只推動高三生運動，還擴大到鼓勵全校1,697名學生運動，也參加董氏基金會的「樂動少年養成計畫」。岡山高中操場只有200公尺，學校腹地有限，每運動5分鐘，
等於跑一圈操場。校方想出的策略是，採班際競賽方式，每週公布各班跑步的總圈數，圈數多的學生與班級可獲得獎狀、獎金。為了爭取榮譽，學生就會多運動，甚至彼此相約到操場跑步。
高二女生林家綺本來就喜愛運動，一個學期下來，運動量相當於跑1,298圈操場，在高二生居冠。原來她每天晚飯過後，在住家附近散步半小時，一到假日，還到產業道路騎單車、慢跑3小時。林家綺認為，讀書累了，就要運動，，動一動就有好心情，才有精力再繼續，就讀語文資優班的她功課名列前茅，在老師眼裡，她上課認真，也喜歡發問。
全校運動量超過115萬圈操場
總計1個學期，全校師生的運動量超過115萬圈，在全台12所參加董氏基金會「樂動少年養成計畫」的學校裡，雖然學生人數最少，卻拿到第一。令校長林勳棟驕傲的是，學生體適能合格率在半年內從32％提高到46％，學生的仰臥起坐、心肺耐力都進步了。他細數近年學測成績，2009年超過6 0級分者只有4人，到了2012年，有25人，他認為，
這和學生增加運動，學習力改善有關。
有趣的是，岡山高中的運動風氣還吸引了鄰近的阿公店長跑協會共襄盛舉。副理事長張哲煌表示，2012年春天，200多名會員和社區民眾以接力方式到校內操場跑步，從星期五晚上6點到星期日晚上6點，連續跑完48小時。
「當時我們一共跑了兩萬圈，」張哲煌說。熱愛運動的他，經常參加馬拉松賽，深信運動對人生的好處，特別贊同岡山高中鼓勵學生運動的做法。希望未來有更多台灣學校效法岡山高中，讓學生愛上運動。都能夠愈運動愈聰明。
