不老台灣課題》心理照護前移！別等病來磨，健康促進提前布局

超高齡台灣的健康版圖，正從疾病治療向前延伸。疲勞、失眠、痠痛與情緒內耗等尚未成病的訊號，正在催生全新的健康服務需求；誰能更早辨識風險、及時銜接對應服務，就能重新定義健康產業的邊界。同時，預防醫學與健康管理新模式的發展，也正加速產業轉型升級，強化整體韌性。身心理的健康促進，正在變成一門含金量十足的好生

以運動為起點 邁向自主健康管理

運動的意義，不僅是健康管理，還能鍛鍊心理素質。運動場上，技術差距有限，抗壓性、專注性和心態，才是最重要的因素。在職場，也何嘗不是如此。群創以運動為起點，打造身心韌性，邁向良性循環。 「運動對我們來說不是福利， 而是一種文化，」群創光電人力資源協理 永續長彭峻豪回顧多年推行運動的歷程，語氣堅

結合公益與科技 打造健康藍圖

在這裡，運動除了個人健康之外，還能助人做公益，實踐社會關懷。企業還將運動與 ESG 結合，體現對綠能環保的支持，運動因此有了更深層的意義。 「推動員工健康運動，最大的挑戰在於如何讓家持之以恆，」東碩集團總管理處副總陳克誠表示。運動往往在一開始最有衝勁，但要讓工長期保持動力，則需要費心設計各

健康紅利：投資文創，就是投資健康

閱讀是一項生命的保健行為。讀書帶給人們的不只是學問知識的提升，更有利於人們身心健康的維護。想要活得更健康，就應該要多讀書。在愈來愈多國家，閱讀被當作是保護健康的處方簽。 英國藝術委員會報導，一份調查發現，人們常上圖書館看書， 一年可以幫英國國民健保署省下2750萬英鎊的醫療支出。

當健康成為奢侈品，我們為自己做了什麼？

2014年，《遠見雜誌》有遠見地針對近9000名醫事人員進行調查，並發表了「台灣醫療關鍵報告」，其中提出一些醫事人員的擔憂，包括：健保給付過於廉價、醫療資源過度使用、人力短缺與社會大眾對醫事人員的不尊重等。十年來，當初揭示的種種問題與隱憂隨著不同專家學者與雜誌媒體評論，一一浮現。台灣的健保制度名聞遐

當台灣平均壽命輸韓國，我們可以如何思考？

每當棒球國際賽開打，熱血的台灣球迷總是把「好想贏韓國」掛在嘴邊。然而，你可能沒想到，台灣在平均壽命上，竟然也不及南韓。 由內政部「簡易生命表」統計可得知，2022年，台灣男性平均壽命是76.6歲，較南韓少了4歲；台灣女性平均壽命為83.3歲，比南韓少3.3歲。 雖然許多人覺得，台

一碗湯防肌少症？桂冠跨足高齡醫學，要用美食打敗失智症

作為國內冷凍食品龍頭，桂冠食品看準高齡社會的健康飲食需求，2018年以「營養研究室」打頭陣，推出預防肌少症的健力湯。近日，桂冠更宣布跨足「地中海飲食預防失智」研究，研發高齡營養食品，究竟桂冠要怎麼做？一位單親媽媽含辛茹苦地將女兒拉拔長大，退休後便藉著「吃冰淇淋」，撫慰長年疲憊的身心，甚至連正餐也都只

健康投資，不能只靠健保

最近健保議題鬧得沸沸揚揚，各界對於健保費用、健保總額制度等，意見分歧，但經過多年討論，仍未見各方滿意的作法。當大家都覺得健保好，可能就是危機的起源，這表示大家過度倚賴它，畢竟滿招損 謙受益。健保全名是「全民健康保險」，但實質上是「疾病」保險，大部分的健保費用都用於疾病處置。近年來，健保收支的挑戰也讓

專訪國科會主委吳政忠：科技賦能，長輩活得更久更好

今年3月國科會宣布，將「高齡科技」列為重點發展產業，號召十個部會、編列預算推動三大政策目標：首先是「高齡科技與健康福祉」相關產值，在2025年突破3000億元；第二，將國人的健康平均壽命，從73.28歲拉高到2030年75歲；第三，提升高齡勞參率，將高齡者不到一成的勞參率，拉升到20％。「我超過65

關渡醫院攜手華碩，組長輩照護者聯盟

迎接超高齡社會，關渡醫院首開先例，在五萬人口的關渡社區發展出「關渡學」，藉由華碩打造的雲端醫療資訊系統，將醫療服務、健康照護的觸角伸向社區，進行全社區的遠距管理。「打拿拿拿放，打打拿放！」這不是什麼神奇咒語，而是關渡學苑為社區長輩設計的疊杯課程。在流行歌曲的伴奏下，長輩們藉移動杯子與拍手擊掌，完成節