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健身的朋友都有經驗，只要你在朋友圈 po文，都會有人來糾正指導你的姿勢。
中年人若仍熱愛運動挑戰，跑馬拉松，登山，或從事看似危險度較高的遊戲，如攀岩，潛水，沖浪，更會遇到四種意見：健嘴者、勸告者、羨慕者和鼓勵者。
健嘴者是那些從來不健身，只健一張嘴的人。他們熱心建議，你姿勢哪裡有問題，但自己不運動，卻自有他「想像中正確」的理論。紙上談兵對他是最佳運動。
健嘴著自己動也不動，痴肥在家，當別人運動時，好為人師，挑點毛病，以安慰自己不安的靈魂。
勸告者也是目前四體不勤的人，他們的理由就是，身上的東西用久了會壞，所以乾脆不用。可能因為運動受過傷，所以不再嘗試，當同齡的人在運動時，他們滿心認為，對方總有一天會嚐到苦頭。這些人屬於「一朝被蛇咬，十年怕草繩」的類型。反射在人生事業上，通常也一樣態度。大部份的中年人屬於這種勸告大隊，希望大家一起排在一個平緩往人生終點前進的隊伍裡。
