我有一位學姐，在校就是風雲人物，波浪般的褐色秀髮，一雙迷人的眼睛閃閃發亮。畢業後嫁到洛杉磯，先生是好萊塢製片人，喜歡製作恐怖片。我心想，那不是很難製作？活得下去嗎？結果發現，恐怖片的製作成本很低，所以投資報酬率很高，她先生可賺翻了。
這是我第一次知道，原來恐懼是可以製造的，還可以賺很多錢。
美國總統川普（Donald Trump）就是傳播恐懼的高手，不斷告訴美國人：新移民會搶走美國人的工作，所以要在邊境打造高牆；中國搶走美國的工作，所以要打貿易戰。川普灌輸恐懼，控制人民，但是當真正的恐懼來襲時，卻什麼都不做。
根據《紐約時報》發行人所言，最近一名美國記者在埃及報導時遇險，當報社請求美國大使館支援時，大使館在川普的領導下堅持不救，最後是由歐洲大使館將這位美國公民護送到機場，才平安返家。
另一陷入恐懼困境的是香港。紐西蘭籍心理學教育家朗斯代爾（Chris Lonsdale）在《南華早報》提出其論點：「香港目前的危機不是中美交鋒，不是經濟，香港反中是因為『恐懼』，還有『身分認同』。」朗斯代爾強調香港多數移民在動亂時期逃離中國，尋找更好的未來；他們是過去的難民和創傷受害者。他們恐懼的不只是現在的中國，他們更害怕回到過去，回到當年讓他們放棄一切，遠走高飛，動盪不安的中國。這些難民來到了香港，有了後代，有了新的身分認同，時空場景都已改變。但是當年的心理傷痕從未遺忘，創傷再傳遞給下一代。現在的示威，其實是創傷受害者以及其後代的吶喊：他們還沒有從過去的傷痛復原，他們還未獲得真正的自由。
不再停滯悲傷情緒，才能走出困境與傷痛
小至一個人，大至一個社會，如何療癒過去的傷痛？我在《因為身體記得》這本書中提到，「時間不是治療傷痛的良藥，只要你的身體沒有忘記，你這個坎就永遠過不去，給你100年時光都沒有用。」因為身體記得恐懼，只要你還活在一個充滿恐懼的身體裡面，不論你的身分，你的黨派，你的國籍，你永遠無法自由。要走出恐懼，走出困境，走出傷痛，唯一的辦法就是讓身體復原，讓情緒流動起來，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中。
詩人哈菲茲（Hafez）說過，「恐懼是屋子裡最廉價的房間。」當你陷入恐懼困境的時候，想一想，到底是誰在背後製造恐懼？誰在利用你的恐懼獲利？白色恐怖、紅色恐怖、綠色恐怖、亡國感，操縱社會情緒的隱形之手在哪裡？恐懼可以製造，但是自由是與生俱來的，沒有任何一個黨派或國家可以捍衛或奪走你的自由。除非你踏入陷阱，將你最珍貴的自由白白奉上。
