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媽媽的腰圍,很重要

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邱淑媞
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邱淑媞

2015-04-29

瀏覽數 12,850+

媽媽的腰圍,很重要
 

本文出自 2015 / 5月號雜誌 海底撈能否征服台灣?

腰圍能反映腹部肥胖的多寡,藉以反映內臟脂肪的堆積,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的重要指標。根據2013~2014年國民營養健康狀況變遷調查發現,處於輕熟女(20~39歲)階段女性近三成(26.6%)有腰圍超標的情形;中老年女性(40~64歲)則達五成以上(53.1%)超標;而銀髮族(65歲以上)女性腰圍超標情形更是嚴重,超過七成(73.3%),突顯國內女性腹部肥胖問題。

腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低等,並列為代謝症候群的診斷標準,民眾若是上述五項有一項異常,即屬代謝症候群之高危險群;而五項有三項或超過三項異常,即屬代謝症候群。

為了及早讓國人知道及發現自己的肥胖與代謝症候群問題,目前國民健康署提供的成人預防保健服務內容,涵蓋代謝症候群五項危險因子之檢測,包含腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油酯及高密度脂蛋白膽固醇之檢測等,可以幫助媽媽及早發現代謝症候群。

十大死因多與代謝症候群有關

透過國民健康署2013年1~12月成人預防保健服務檢查結果資料發現,接受服務的40歲以上女性,已有近四成八(48.2%)屬於代謝症候群高危險群,而已經罹患代謝症候群者亦高達三成以上(35.8%)。值得注意的是,40歲以上女性有腹部肥胖者(即腰圍大於或等於80公分之女性),有代謝症候群的比率高達57.5%。

同時,根據調查指出罹患代謝症候群的人,未來發生糖尿病機率比一般人高六倍、高血壓高四倍、高血脂高三倍,心臟病及腦中風高兩倍。

而2013年的十大死因中與代謝症候群有關的疾病就占了六項,所以絕對不可輕忽代謝症候群!

依據國民健康署2014年「健康危害行為監測調查(BRFSS)」,電話訪問2297位20歲以上女性民眾結果顯示,一個月內有量過腰圍的比率不到兩成(17.5%),且超過六成(64.7%)的女性半年以上沒量腰圍,顯示女性對自己腰圍的輕忽。

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今年母親節前夕,做為子女的更需要關心媽媽不在意的事,在這裡「腰」約天下的子女一同關心媽媽的腰圍,提醒媽媽定期量腰圍,並督促媽媽定期去醫療院所接受國民健康署免費提供的成人預防保健服務(40歲以上未滿65歲之民眾,每三年提供1次,65歲以上則可每年提供1次)。

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