alexa
置頂

你適合什麼運動?

文 / 遠見編輯部    
1989-07-15
瀏覽數 15,300+
你適合什麼運動?
分享 Line分享分享 複製連結

嘗試運動健身不難,難的是持之以恆;一般人難於持之以恆的主要原因是--這種運動與自己的個性不合。可是我們怎麼知道那一種運動最適合我們的個性呢?

做個小測驗

以下是測驗個人心理、社交性向的七個題目,請依照你的性向,在每個項目下,找出恰當的圈圈打勾註記。(見圖一)

(一)交誼性:你喜歡做事時有個伴、喜歡參加社交活動、容易交上朋友嗎?

(二)決斷性:你在做決定前,通常會考慮周詳,一旦決定則不計艱難,有始有終嗎?

(三)自律性:你能夠克服心理的不愉悅,一直忍受做一件自己並不喜歡的事嗎?

(四)積極性:當你必須在心理上和生理上都表現得很堅強有力時,你會勇敢地站出來而不致羞怯地躲開嗎?

(五)競爭性:你對必須分出輸贏的局面會感到不安嗎?當你受到挑戰時會血脈賁張、興奮迎戰嗎?

(六)注意力:你容易集中注意力嗎?

(七)冒險性:你在心理上、生理上都喜歡嘗試冒險性的新事物嗎?

將七個項目所勾選的圈圈連成一線,比對運動與性向的關係圖(圖三),與你的性向線重疊最多的,可能就是較適合你的運動(例如圖二)。

本文未完。雜誌訂戶登入可無限閱讀;加入遠見網路會員,每日可閱讀2篇會員限定文章。 登入/ 註冊
分享 Line分享分享 複製連結
生活健康醫療
您也可能喜歡這些文章
您也可能喜歡這些文章