女人到中年之後要富養自己，放養伴侶，鬆養孩子。這是我前不久學到的一句話。想想是有點道理，要做到嘛，說難也不難，放下總比抓住容易，比較不容易的，在於改變自己的思惟慣性。
一般中年女子常活成這個樣子：年紀大了，對自己愈來愈「省」，自覺得不需要再吸引人，反正身材走樣也不用刻意妝點。精緻生活與文化活動被視為浪費錢，漸漸覺得出去玩很累……精神層面省了，剩下追劇、打手遊，反正是便宜娛樂……不知不覺的窮養自己許多年，要孩子努力上進將來出人頭地，自己倒是原地踏步。
自己覺得沒有太囉嗦，老公回話的口氣聽起來就是那麼不耐煩，多問兩句，就覺得妳管太多，他終將發現明哲保身的最佳方式是將妳冷處理。妳慢慢走入更年期心情難免焦慮，孩子又到青春期，升學考試充滿壓力。不管妳覺得已經學了多少心理技巧，身段放得多低、多體諒多寬容……想要做到從來不被他們的態度氣瘋，真的很難。
面臨中年困惑的女子，通常有兩種方式：消極忍受或力求扭轉，而力求扭轉者比忍受者更容易引起家庭波瀾。如果妳目標是：「我要改變他們」，奪回自己的「專屬權」（日本知名的社會學家與作家上野千鶴子與信田小夜子《身為女性的選擇》一書中曾分析：「女人心理總認為：結婚是一輩子的事，而且很重視各種婚姻中專屬權。」），肯定吃力不討好。妳愈想控制，他愈想逃跑。世上最難，就是一個人想要改變別人，父母、伴侶、孩子，再親都不是自己，是別人。就算是孩子，早也已經是「人心隔肚皮」。這套難題推演下來，只有唯一解答，那就是：妳唯一能改變的，是妳自己的想法。
把熱情回歸自我，人生變得更舒服
承認你家每一份子，專屬權都不屬於妳，妳也無法改變，才是理性決策。爆發的母愛曾使幼兒們受益，但青年少嘛，他們像必須靠掙脫母鳥照料、努力想離開舊有巢穴、奮力想要靠自己羽翼飛翔的子鳥一樣，反抗母親的指令似乎也是他們必經的叛逆過程，雖然，他們也許知道妳也是為他好，心理就是不服。老公或許仰賴妳照顧，但肯定不可能成為妳聽話的兒子，糟糕的「家庭股東」早該野放，還OK的就不需白操心。妳唯一能做的只是「富養自己，放養伴侶，鬆養孩子」。
我看過不少中年女子，在尋找到自己的生活目標，把熱情放回自己的生活之後，人生變得舒服起來。只有那個「一直想要改變別人」的不安者開始改變，整個家庭才會脫離緊張感，形成新的和平安穩狀態。中年困境的破冰之旅是一個動態賽局，只能從溶化自己開始。這種解凍，當然也適合中年男子。
