對於這個家長常有的問題，開業眼科醫師陳祐瑲表示，選檯燈的原則，包括光源穩定、不能閃爍，因為光源不穩會造成眼睛疲勞。
其次是色溫，以白光或偏黃光為佳，白光色溫是6000K～7000K，黃光是4000K～5000K（色溫，是各種不同光源中所含的光譜成分，溫度每升高1℃時，就是10K），眼睛才會覺得比較舒服，太白、太亮或太暗，都會造成眼睛不適。
選LED燈泡？ 醫界看法各異
另外就是檯燈的照射廣度和角度。新光醫院眼科主治醫師林友祺說，市面上的防眩光檯燈，是利用燈罩的形狀讓光線均勻，因為有些書本印刷採用亮面雪銅紙，燈光照射下會反光，防眩光檯燈可減少眼睛不適感。
至於檯燈是否一定要選用節能的LED燈泡，眼科醫師的意見尚無共識。一般人通常不會直視LED燈具，3C產品的藍光並不會對眼睛造成直接傷害，要擔心的只是因長時間使用及曝露能量大（昏暗中直視，且是唯一光源），會讓眼睛過勞。
台大醫院眼科主治醫師楊長豪表示，LED燈泡不管顯色是白光或黃光，其發光光源多是藍光，因為打了螢光色素後才呈現白光或黃光，即便當作室內照明眼睛未直視，因折射作用，還是會對眼睛造成影響。為節能考量，戶外公共設施和商業空間照明可使用LED燈泡，因為一般人接觸時間不久；但教室或居家照明，待的時間長，他就不贊成使用LED燈泡。一般裝有安定器（防閃光）的節能燈泡，明亮柔和，就已足夠。
也有眼科醫師認為，LED燈泡是未來趨勢，訴求環保省電，由於塗料技術進步，只要是大廠牌的LED燈具、符合國家安全規範，應該沒有傷害眼睛的問題。
眼科醫師強調，光線充足是預防近視的必要條件，但注意用眼時間、距離和姿勢更為重要。
