芳香守則
一、選購時，不要只是仰賴你的鼻子，通常人不會有這麼好的嗅覺，足以區分真正的精油或是化合油。由於國外出產外銷的精油有嚴格的管制(芳香療法協會鑑定等合格認證過程)，因此，注意有無廠商證明書、標示是否清楚，像是一００%純油(由於因應台灣市場需求，通常代理國外精油的國內廠商給零售商的是稀釋過或調配過的調和油，若是調和油，也要注意各種精油的成分、用量標示是否清楚)、進口商名字及使用說明等。
二、純的精油，滴在水面上迅速擴散，若是油往下沈，表示有雜質。滴在衛生紙上，香味若是迅速揮發，就是摻了酒精。
三、一種精油有好幾種效果，某些精油整合使用，則可以達到加乘的結果；但是，都要在謹慎、安全，適合自己體質的條件下使用。選購精油種類，要特別注意有些不適用於孕婦、小孩及特殊膚質的人。有些精油若過度使用，會造成反效果(見表)。
四、有些精油相當昂貴，不是普通人能夠買得起，可以用其他便宜、具有相同效果的精油取代。例如；以迷迭香取代檀香，天竺葵取代玫瑰。
五、由於精油怕熱、怕光，因此使用的瓶子通常是褐色或藍色的深色玻璃瓶，若存放在透明瓶內，就要小心了，使用後請栓緊瓶蓋。
六、三百朵玫瑰才足以萃取一滴精油，檀木的長成需要八至十五年，所以精油相當珍貴。但是，正如安麗公司總經理陳欣汝所言：「好，不一定要去吃它。」因此，為怕造成身體的負擔，不要去喝它。由於精油會傷害身體一些細緻的黏膜部位，像是眼睛、嘴唇、食道及胃等，因此也不要讓身體直接與純精油接觸。使用精油至少要對半稀釋。若是不小心喝進或接觸純度過高的精油，造成不適，請大量喝水或用水沖洗。
七、這裡有一些你可以利用的精油使用方式，但是，請務必對半稀釋。台灣依柔公司建議的用量是2cc基底油：一滴精油。
．聞香法：最簡單的方法，就是打開精油瓶蓋，讓香氣自己揮發(不要太近)，深深地呼吸，可以在任何地點、任何地方使用。也可以用薰蒸的，在薰蒸台上放置熱水，加入精油數滴，然後下面以燭火加熱，室內滿室生香，可以驅蟲、提神及振奮精神。辦公室、居家皆可使用，但要看同事及家人是否可以接受這個味道。可以自已製造家裡的空氣清淨機，取適量的精油在加水的盆中，搖動後放置。也可以製造屬於自己的花香壺，將精油加在一些失去香味的葉子及乾燥花上，在瓶內混合，栓緊後放置數日，讓乾燥的花材完全吸收精油。
．沐浴：按照使用說明，在加溫水的澡盆中滴入數滴精油，呵以採坐浴、只浸泡足部及手，或全身浸泡，不要使用肥皂。選擇適合自己需要的精油(鬆弛、消除疲勞)，這種方法透過皮膚的吸收及呼吸空氣中蒸汽，可達到不錯的效果。
．按摩：將精油與一些媒介油或基礎油配合使用按摩，是一門古老的藝術。這是讓精油透過背部、臉部及從頭到腳全身按摩的方式，經由肌膚吸收進入循環系統，按摩後不要沐浴，讓它有時間滲透，以達到撫慰效果。
．冷熱敷：在熱水或冷水盆中加入數滴精油，然後將毛巾浸入吸收後，放在需要治療的部位。熱敷適用於肌肉的緊張和疼痛；冷敷則適用於腫脹和頭痛。
