三十多歲、單身的雅虎奇摩搜尋暨社群事業部總監黃蕙雯，三年前開始接觸瑜伽，紓解沉重的工作壓力，學習與自己獨處。
現在，瑜伽已經成為黃蕙雯每天下班後最重要的活動。
即使再晚下班，她都要做瑜伽，沉澱心靈，甚至，她還利用休閒的時間教瑜伽。
像黃蕙雯這樣的都會單身黃金女郎愈來愈多。在人際關係嚴重疏離的台灣，瑜伽已經成為新興的寂寞產業，台北的街頭巷尾，成立了許許多多的瑜伽教室。
五年內，市場將達兩百萬人
壓力愈大的社會，就會有更多的人練瑜伽。
「光是附近五分鐘的路程內，最近就開了十多家的瑜伽教室，」葆體瑜伽負責人倪淑萍強調，六年前，葆體瑜伽是這個商圈的第一家瑜伽教室，現在瑜伽教室如雨後春筍般地冒出來。
台灣正掀起一股練瑜伽風潮。瑜伽業者SPACE Yoga估計，目前已有超過四十萬台灣人投入練瑜伽的行列，「在未來五年內，瑜伽的市場規模將成長到兩百萬人以上，」SPACE Yoga總監謝維倫表示。
台灣人練瑜伽的比例遠落後於歐美國家，根據調查，美國有三分之一的成年人練過瑜伽或是渴望學習瑜伽；目前台北市，大型的瑜伽教室還不到五家，因此仍有很大的成長空間。
走頂級精品路線、斥資新台幣1500萬元設計的SPACE Yoga，去年3月17日正式營業後，立即吸引了一萬人學習瑜伽。
其中，SPACE Yoga經常來上課的會員有五千多位，女性會員占了七成，而男性會員也正快速增加中。第四個月就達到單月損益平衡。
SPACE Yoga，在短短的九個月內創造了3000萬元的營收，更在今年3月20日開設了天母概念館。「SPACE Yoga的營運狀況，超過當初的預期，」謝維倫表示，許多民眾剛開始都是抱著好奇心來體驗，但最後都成為瑜伽的愛好者。
人心，在吐納間學會獨處
為何練習瑜伽可以協助人增加幸福感？
關鍵在於，練習瑜伽的過程中，都是一個人獨自完成所有的姿勢，「從逃避面對自己，到真正去正視自己的存在，」倪淑萍強調，練瑜伽的人更容易獨處與自我對話。
她也觀察到，台灣最近五年的瑜伽市場變化：早期台灣的瑜伽教室都相當地本土化，把瑜伽與經絡穴道的中醫保健結合在一起；但是最近三年，在p娜等藝人與大型健身中心的鼓吹之下，「練瑜伽已經成為現代人平復情緒的方式。」
許多葆體瑜伽的學員，都向倪淑萍反應，練瑜伽會有幸福感，自己變得更勇敢面對一個人的生活，不怕改變生活。
歐美業者把瑜伽從眾人印象中印度苦行僧形象，重新賦予生命，轉化成一般人都可以練習的一項運動，為許多都市人帶來紓壓的體驗。
延展身心，也延展社群關係
「一個人過生活，最重要的是賦予生活的意義，」東吳大學社會系助理教授劉維公分析，瑜伽等健身活動，正提供了這樣的管道。
走進SPACE Yoga，最吸引人目光的是，大面積落地窗前的純白階梯，四、五位會員沉靜地坐在上面看書、交換彼此的練瑜伽心得。
「我們希望建立一個社群（community），透過練瑜伽，來認識更多的朋友，」謝維倫強調， SPACE Yoga寧可少蓋一個教室，也要幫會員打造一個交流溝通、沉思的空間。
由於有這樣的一個空間，許多會員都會比上課時間早半個小時到SPACE Yoga教室，先沉澱自己的心靈；下課後，再留下來與老師或其他人交換練瑜伽的心得。
謝維倫透露，有一位女會員在一天內連續上了四堂瑜伽課，把瑜伽教室當成生活的依靠，就像家一樣，她感覺到有人在關心自己。
顯然的，正在快速成長的瑜伽產業，在社會愈走向疏離的背景下，未來成長明顯可期。
