「隨時都要想，」台北市就業服務中心祕書劉家鴻一再強調：「萬一有一天，這個工作沒了，你能做什麼？」
《裁員潮世代求生術》作者、曾任職多家外商人力資源總監的李月霞，因為公司遭併購而被裁員過兩次。
雖然年過四十，李月霞靠著綿密的人脈網，加上強迫自己至少每兩年拿一張證照，因此，失業僅幾週就順利找到新工作。「要忠於專業，而不是忠於老闆，」對於近來企業間不斷進行併購與轉型，李月霞提出警告。
慎重培養第二專長
面對琳瑯滿目的職業訓練課程，一定要三思。就拿最熱門的電腦課程來說，中年人花不到一年學電腦程式設計，相較於大學生學四年，優勢何在？
「先靜下來，」李月霞以過來人身分提出忠告。上班族大多缺乏危機意識，突如其來的資遣訊息，往往讓人恐懼與憤怒。但是，也唯有先冷靜下來，才能理智地思考下一步。
劉家鴻則建議，失業之初，不妨主動與當地的就業服務站聯繫，他們會依求職上的弱勢程度，安排個案管理員提供個別專案輔導，轉介參加職業訓練、就業促進研習活動，並輔導失業者面談技巧，以避免落入長期失業困境。
政府單位外，中高齡就業促進聯盟、產業公會等民間機構，對於津貼、補助的申請、申訴書的撰寫得心應手，除了獲得相關的協助外，與這些單位接觸，也可以讓自己減少孤獨感。
小心創業 別送掉老本
「中年人跌倒和年輕人跌倒是不一樣的！」劉家鴻強調，「中年人沒有本錢再跌第二次，一定要謹慎規劃。」
他舉例，許多中年失業者熱衷自行創業，認為不難，但事實上「真正成功的少之又少，」原因在於，中年人創業要面臨體力已經走下坡、創業項目不一定是專業等問題。若沒想清楚就一頭栽入，很有可能連僅存的一點老本都賠掉。
但是，有經驗的人普遍認為，真正失業後再來想下一步已經太遲。
李月霞懇切建議，人生的規劃不應該是被資遣後才開始，平時就應有危機思考，並不斷檢視自己的能力與可用價值，即使失業了，也可以隨時重新出發。
