2018-06-11

曾俊欣 專注第一 ,場上視角永遠只有方格

下午兩點,日頭赤炎炎,身材清瘦、曬得黝黑的網球選手曾俊欣,揹著球袋,走進中正河濱公園網球場,準備進行例行練習。年僅十五歲的他,至今已收下好幾個青少年網球賽的冠軍,包括二○一五年歐洲最高等級的Les P

運動減重生活閱讀

運動減重生活閱讀

2018-06-06

運用靜心練習來減輕體重

如果運動健身讓你屢屢受挫,或者每次減肥餐總以失望告終,你並不孤單。人們總向你保證,透過某些方法就能讓你擁有夢想中的身材,但最後你依然困在一具怎麼樣也不縮小的身體裡。你時時刻刻計較體重,把食物當成敵人,

運動減重健康養生

運動減重健康養生

2018-04-12

放下身段的不朽傳奇!張泰山要愛棒球到最後一刻

2018年1月27日,於澳洲棒球聯盟之阿德萊德鯊魚隊打球的張泰山,在前四次打擊均無安打的狀況下,最後一個打席揮出了戲劇性的滿貫全壘打,對於中職生涯已經累積7隻滿貫砲的他也許來說並不稀奇,但這支很可能象

運動減重專訪

運動減重專訪

2017-12-01

每天堅持15分鐘!上班族一週運動計畫

入門運動計畫忌諱密集、時間過長,物理治療師建議從「輕薄短小」的運動開始做起,每次三到五下,時間三到五分鐘,一天找機會做五次,就能達到動一動的效果。若能每天持續,可以考慮進階版,每天一次慢跑30分鐘,心

健康運動減重

健康運動減重

2017-11-27

香港羽賽戴資穎衛冕 收下今年第7冠

我國羽球世界球后戴資穎昨天在香港羽球公開賽女單冠軍戰,耗時45分鐘,以2個21:18拍落去年奧運銀牌,目前世界排名第3的印度好手辛德胡(P. V. Sindhu),在她的幸運地香港紅磡體育館衛冕成功,

運動減重生活

運動減重生活

2017-11-21

2017 十大最佳發明 你喜歡哪一樣?

《時代》雜誌(TIME)每年年終選出的25項最佳發明出爐了!今年入選的發明包括社交機器人Jibo、iPhone X、Tesla Model 3、任天堂Switch等產品。《遠見》特別從中挑出具有象徵意

科技生活時尚

科技生活時尚

2017-11-07

簡單的5個方法 調整作息也讓你記憶力倍增!

你是否發現隨著年紀漸長,忘東忘西的情況與日俱增,常常前一分鐘才努力背誦新朋友姓名,後一分鐘就忘得精光?若是如此,美國《女性健康》(Women's Health)雜誌十月號提供的五個簡單妙法,不妨一試:

養生保養睡眠

養生保養睡眠

2017-11-03

南庄山水悠遊行 跑步愈慢愈快活

來到山城苗栗南庄,翠綠的山谷裡,蜿蜒的山路旁,枝條垂掛而下的火龍果園,探出一顆顆碩大鮮紅的火龍果。再往深山裡鑽去,山丘上像風鈴般掛在樹枝上的甜柿,亦陸續由青轉為黃橙色。秋天,正是一個收穫滿滿的季節。為

運動減重生活旅遊

運動減重生活旅遊

2017-11-03

台北市馬拉松 希望台北因跑步而偉大

從天空俯瞰而下,彷彿拔地而起的磚紅色總統府,重慶南路與凱達格蘭大道上,聚滿點點人頭;與總統府相望的景福門,周邊的仁愛路與中山南路,也布滿點點人頭,盛況有如慶典般。轉個彎,來到忠孝西路與中華路交接的北門

健身生活運動減重

健身生活運動減重

2017-10-30

全臺跑透透 運動i臺灣

你知道全臺灣22縣市各自有那些地方特色運動嗎?這些包山包海、各具特色的運動盛會,讓你一年四季玩不完!為推廣運動結合觀光旅遊,發展地方特色運動,今年體育署推出「運動i臺灣」計畫。號召大家從全臺22個地方

健身健康運動減重

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