2018-04-30

「我的50歲生日」

1995年底,我讀了《怕老》一書,英文名是《Fear of Fifty》。作者Erica Jong在前言中說自己50歲了,最不想做的事是大肆慶祝。她只想找個隱密處靜思,理清自己面臨50歲時的矛盾情緒。

逆齡評論心理

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2018-04-30

讓你動起來的秘訣!五秒法則為什麼有效

「你可以選擇勇氣,也可以選擇安逸,但你不能兩者都要。」─《脆弱的力量》(Daring Greatly )作者布芮妮.布朗(Brené Brown)這些年來,我收到許多關於#5SecondRule 五秒

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2018-04-30

為什麼讓自己沉浸在喜悅中如此困難呢?

愛的感覺通常會誘發擔憂關於擔憂,還有另外一件令我驚訝的事,就是它有多會暗中起作用,而且多快就能完全控制你。我很常在感覺到幸福與愛的那個瞬間,就開始擔心,這也令我非常驚訝。今年春天就發生了這樣的事,那時

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2018-04-27

憂心忡忡的朝聖者

我們可以透過自身的影響力,改變生活。─法國心理學家 愛彌爾.庫埃(Émile Coué)一位朝聖者正在穿越沙漠─這是一條漫長而充滿艱辛的旅程,他感到又餓又渴。此時,城市的輪廓出現在眼前,他的目的地終於

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2018-04-27

千萬別空有好想法而不行動

不用說,大家都想要有選項擺著供他們選擇。我們每週都會收到好幾封已經昏頭轉向的讀者寄來的電子郵件,詢問該如何展開自己的極簡主義旅程。他們徬徨迷惑、昏頭轉向,正在找尋方向。事實上,這些人正在找尋可供選擇的

心理閱讀生活

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2018-04-27

輸球也高興!莎拉波娃最愛重拾這段記憶

關於輸球,或許我得到過最好的教訓(以及如何處理它),可以用一個範例來表示。那是一個禮物,儘管送禮者無意送我,也或許他是有意的。你永遠不可能真的知道。誰知道在哪裡的哪一場錦標賽,有一名我一直都很喜歡的比

心理勞動職場人際

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2018-04-27

最深的痛楚:母親的心裡沒有我

自己的孩子在她們眼中與其他孩子,甚至其他人沒有什麼不同。她們不只對自己的孩子沒有特別的感情,她們和生命中所有人,甚或生命體都沒有「情感連結」。她們對路邊受傷的小狗沒有感覺,看到陌生的孩子受苦,不會讓她

心理親子人際

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2018-04-26

向自己「認錯」 李驥尋回最真實的自己

注意自己的心念,做回真實的自己從前,我通常是為了解決一堂課的問題而學習——這樣的學習,僅能獲得一堂課微小的快樂,離開學校後還是不知所措;就像學生好不容易獲取高分後,卻發現行為沒有做好,知識也沒有學會,

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2018-04-25

越是失敗過的人,就越能成功

你認為要怎麼做,才能學會騎腳踏車呢?首先,當然就是要實際騎上腳踏車看看。要是不親自騎上去、握住手把、踩踩踏板,說什麼都沒有用。即便看了再多教學書,你也不會因此就學會。那麼,如果想要快點學會騎腳踏車,你

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2018-04-25

待在山上

我在去年二月時突然有所頓悟(儘管以「頓悟」一詞的定義而言,這只能算是小悟)。當時我坐在咖啡廳裡寫小說,不知怎麼的,這篇小說演變成一部關於我人生的四十七頁作品,最後小說沒寫成,倒是寫成了一篇偽日誌。有個

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