2018-06-11

不只賣瑜伽褲,Lululemon更讓你獲得瑜伽的美好體驗!

去年,台北東區開設一間新運動品牌 Lululemon,雖然多數台灣人沒有聽過這個名字,但大排長龍的隊伍,證明了它獨特魅力。Lululemon 來自加拿大,1998 年由 Dennis J Chip W

經濟健身生活

經濟健身生活

2018-06-06

運用靜心練習來減輕體重

如果運動健身讓你屢屢受挫,或者每次減肥餐總以失望告終,你並不孤單。人們總向你保證,透過某些方法就能讓你擁有夢想中的身材,但最後你依然困在一具怎麼樣也不縮小的身體裡。你時時刻刻計較體重,把食物當成敵人,

運動減重健康養生

運動減重健康養生

2017-12-15

5 個習慣不改,關節老得快

久坐之後一起身,膝關節突發出「喀、喀」聲音?膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節。新北聯醫一般骨科及運動醫學科主任李忠謙表示,從解剖學角度來分析,膝關節的周圍肌肉薄弱,上下骨骼形成的槓桿長,承受了人體

健康保養健身

健康保養健身

2017-11-07

是那個最好的選擇了我

好的瑜伽老師,不會光要你滿身大汗、把瑜伽當成減肥操,而是把重心擺在協助你去碰觸身心的臨界點,遇見每一個人生命中的無形之手。一旦撞見了無形之手,你的生命便會開始產生變化,此時,你的身心就會開始燃燒積存在

健康閱讀健身

健康閱讀健身

2017-11-03

台北市馬拉松 希望台北因跑步而偉大

從天空俯瞰而下,彷彿拔地而起的磚紅色總統府,重慶南路與凱達格蘭大道上,聚滿點點人頭;與總統府相望的景福門,周邊的仁愛路與中山南路,也布滿點點人頭,盛況有如慶典般。轉個彎,來到忠孝西路與中華路交接的北門

健身生活運動減重

健身生活運動減重

2017-10-31

別嘲笑他人!研究證實:常做白日夢其實更聰明

我們常聽到,有些人會在嘲笑他人時,笑說對方所做的白日夢根本是天方夜譚:在構築夢想、企盼未來藍圖的過程中,總是會有許多天馬行空的勾勒與想像,這也許不切實際、也無法被認同,但最新的喬治亞理工學院研究發現,

生活健身心理

生活健身心理

2017-10-30

全臺跑透透 運動i臺灣

你知道全臺灣22縣市各自有那些地方特色運動嗎?這些包山包海、各具特色的運動盛會,讓你一年四季玩不完!為推廣運動結合觀光旅遊,發展地方特色運動,今年體育署推出「運動i臺灣」計畫。號召大家從全臺22個地方

健身健康運動減重

健身健康運動減重

2017-10-30

瘋在地 運動趣

近幾年來,全台已快變成路跑島嶼。一年到頭,各地至少跑了500多場。今年2月12日,元宵節翌日,清晨6時許,天濛濛亮。在高雄市國家體育場前,已聚集密密麻麻穿著短衣、短褲的選手。當高雄市長陳菊率隊鳴槍,槍

健康健身生活

健康健身生活

2017-10-27

22縣市地方特色運動絕讚全臺票選成果發表會

體育署今(27)日在臺北車站舉辦「22縣市運動絕讚臺灣票選成果發表會」,邀請8個獲獎縣市首長及代表出席授獎,並從今日起連續三天,在臺北車站一樓大廳舉辦「運動i臺灣計畫」特色成果展。體育署副署長王水文致

健康健身運動減重

健康健身運動減重

2017-09-19

懶得動,如何健康瘦?

討厭運動後汗流浹背?沒時間去運動中心?工作太累提不起勁做運動?若你有類似的想法,不妨參考運動科學新觀念─輕運動。輕運動,不受時間、場地限制,也不會讓你汗水淋漓,卻可達到舒筋活骨、維持窈窕、養生延壽的功

運動減重養生健身

運動減重養生健身

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