2018-01-20

眼周肌膚也有專屬超級食物 向全球四大長壽聖地的人民日常偷師

(圖說:義大利名模Vittoria Ceretti為香奈兒藍色青春還原眼露拍攝形象照。圖/Chanel)藍色是兼具靈性與知性的色彩,從色彩心理學的測試中發現,幾乎沒有人對藍色反感。藍色在美術設計上,是

保養精品時尚

保養精品時尚

2018-01-02

趁早「保密防跌」 別讓骨鬆變銀髮族大敵

骨質疏鬆症是無聲的殺手,很多人直到骨折才意識到它的存在,只能靠藥物治療延緩流失。哪些人是骨鬆高危險群?又該如何預防?(首圖/健保署長李伯璋樂見骨折聯合照顧服務,能和糖尿病、慢性阻塞性肺病一樣,透過整合

醫療老化保養

醫療老化保養

2017-12-25

卸下教師光環,林偉賢用人生學習的健康課

你能想像,一位曾經被大學退學的熱血浪子,現在已經搖身一變,成為兩岸三地,甚至是東南亞非常火紅的企業導師嗎?不僅阿里巴巴從2003年起就請他為阿里鐵軍授課,甚至連學費高達60萬元的商學院,也有上萬名企業

健康醫療保養

健康醫療保養

2017-12-15

5 個習慣不改,關節老得快

久坐之後一起身,膝關節突發出「喀、喀」聲音?膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節。新北聯醫一般骨科及運動醫學科主任李忠謙表示,從解剖學角度來分析,膝關節的周圍肌肉薄弱,上下骨骼形成的槓桿長,承受了人體

健康保養健身

健康保養健身

2017-12-08

對抗骨質疏鬆,盡早啟動骨質保衛戰

30歲過後,骨質密度開始走下坡,年輕時骨本存款愈少,將來發生骨質疏鬆的機率愈高。停經與老化是骨質流失的兩大關鍵。很多人在骨折後才發現自己有骨質疏鬆症,更多人在得知罹患骨質疏鬆症後卻未接受治療。髖骨與脊

醫療保養老化

醫療保養老化

2017-11-17

簡單三步驟 讓「假天然」商品無所遁形

這幾年,「天然」「有機」「草本」等口號大行其道,尤其在美保洗沐產品,不只藥美妝連鎖通路特別開闢專區,每個產品也強調含有天然成分。然而,這麼多標榜天然的產品,到底是真天然?還是假天然?例如洗髮精加兩滴精

生活保養

生活保養

2017-11-17

專門為「100歲人瑞」打造的超夯商品

你吃過「記憶口香糖」了嗎?這條宛如從多啦A夢漫畫中變出來的口香糖,和透明奶茶並列今夏台灣最熱門的日本夯品,嚼口香糖就能提高記憶力,真有這麼神奇的事?其實,日本會推出記憶口香糖,不是為實現多啦A夢的奇想

逆齡老化保養

逆齡老化保養

2017-11-07

簡單的5個方法 調整作息也讓你記憶力倍增!

你是否發現隨著年紀漸長,忘東忘西的情況與日俱增,常常前一分鐘才努力背誦新朋友姓名,後一分鐘就忘得精光?若是如此,美國《女性健康》(Women's Health)雜誌十月號提供的五個簡單妙法,不妨一試:

養生保養睡眠

養生保養睡眠

2017-09-19

壓力襪呵護雙腳 活動跑跳更帶勁

俗話說,「千里之行,始於足下。」不論散步、健走或跑步,腳都要承受身體重量與地面反作用力的雙重負荷。以體重50公斤成人來說,每走一步,腳就要承受50公斤負荷,若是跑步、爬樓梯、跳躍等高壓動作,壓力更增加

保養健康

保養健康

2017-09-19

「動健康」護力保本 衰弱長者逆轉肌齡

台灣將在2026年邁入超高齡社會,屆時總人口中有20%是65歲以上長者,即每五個人中,就有一位老人。老不可怕,可怕的是老得不健康。國人不健康平均餘命(健康平均餘命與平均餘命的相差年數)有逐年上升現象,

老化保養健康

老化保養健康

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