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「慢性疲勞」的苦,你的一天也是這樣過的?

「慢性疲勞」的苦,你的一天也是這樣過的?

2018-08-27
文 / 一流人

與好久不見的前同事K小姐見面,她看起來相當疲倦而且精疲力竭的樣子,所以關心地詢問她最近是不是很忙呢?這才知道原來她的小孩最近開始上學了,孩子開始上學之後,每天她都忙到氣喘吁吁,精疲力盡。問了她昨天的日常生活,她是這樣回答的。「昨天?一早起來就忙著弄小孩上學有的沒的事情,然後就趕去上班啦。因為今天的會

考試壓迫了孩童?「世界的教育部長」揭4種教育目的

考試壓迫了孩童?「世界的教育部長」揭4種教育目的

2018-08-20

現年68歲的肯.羅賓森(Ken Robinson),稱得上是全球最具影響力的教育家,有「世界教育部長」之稱,曾撰寫《讓天賦自由》、《讓創意自由》、《發現天賦之旅》、《讓天賦發光》等多本暢銷書。他同時也是TED教育演講的佼佼者,最受歡迎的演講「學校扼殺了創意嗎?」至今已擁有超過5千萬的瀏覽人次,高居排

新北公園共融遊戲場

新北公園共融遊戲場

2018-08-14
文 / 葉亞薇

放假天,大人小孩都好想放風。有個地方,好玩又不花錢,而且就在你家附近?新北市900多座公園綠地,宛如親子樂園的全新設計,快帶著小朋友一起去探險吧。夏日漫漫長假,親子出遊,到哪裡蹓小孩才好?要腹地寬闊足以奔跑嬉戲,或是綠意盎然能野餐又能遮蔽消暑氣,若有好玩益智的遊樂設施就更棒了。這麼棒的親子休憩環境,

在家裡,你會鎖上房門嗎?

在家裡,你會鎖上房門嗎?

2018-08-01
文 / 一流人

記得從中學時代開始,父親經常會突然衝進房間來檢查我是否在做功課,而我又比較貪玩,所以經常會在手忙腳亂藏起漫畫書的時候被他逮個正著。很多人會覺得這是對不懂事的小孩必要的管教,可是如果作為一個成年人,依然會在毫無防備的情況下被父母突然闖入私人空間,則另當別論。我們從小就和父母住在一起,但為什麼隨著年紀增

孩子不想寫作業? 8個技巧讓你和孩子都輕鬆

孩子不想寫作業? 8個技巧讓你和孩子都輕鬆

2018-07-27
文 / 一流人

你該在家裡訂立某種做家庭作業的原則,這樣你和孩子都會比較輕鬆。諾里斯提出下列建議:不要替孩子做功課:家庭作業可讓孩子從錯誤中學習,因此不能替他們做。如果你的孩子做家庭作業碰到困難,你該好好問他們,看如何幫他們解決問題。要小心孩子會用藉口或抄襲的方式來逃避,也不能讓別人替他們做。父母自己也得做功課:利

面對人生的決定,帶著家人的祝福向前走

面對人生的決定,帶著家人的祝福向前走

2018-07-23
文 / 一流人

常有人問我,「人生最關鍵的決定是什麼?」以前,我不知如何回答,總以為自己的人生並不是那麼戲劇化,我只是忠於自己、腳踏實地的面對問題,就像一般父母與子女相處的情形一樣,在柴米油鹽和噓寒問暖的時光中,期待子女長大成人。現在,經過大半輩子的挑戰與歷練,我再度思索這個問題,不僅有了答案,還有附加條件。一九八

堅持追求熱情 絕不接受自己是沒用的人

堅持追求熱情 絕不接受自己是沒用的人

2018-07-23
文 / 一流人

佛利伍的頓悟時刻,也就是這個「敲敲打打的行當」成為他生命熱望的時刻,發生在他小時候去倫敦找姊姊的期間。在卻爾希區一處有鋼琴表演的小地方,有人一邊演奏(我後來才知道那是戴維斯﹝Miles Davis﹞的曲子),一邊還抽著吉德尼牌香菸。我盯著他們,看到了另一個世界的開端,整個人被那種氣氛吸了進去,感到無

孩子的選擇權 「我可以養狗嗎?」

孩子的選擇權 「我可以養狗嗎?」

2018-07-20
文 / 一流人

關於飼養寵物,我家因為大女兒對狗毛過敏、二女兒對貓毛過敏,因此家裡沒有飼養貓狗的問題,頂多只能養烏龜或金魚而已,不過太太記得一件發生在二女兒貝寧身上的趣事。當時,我們一位好朋友家中臨時被寄養一隻博美狗,貝寧得知後十分興奮,取得太太同意後,立即直奔朋友家,與朋友的孩子一同享受和小狗嬉戲的樂趣。孩子們好

別讓愛自己,成為他人的責任

別讓愛自己,成為他人的責任

2018-07-09
文 / 一流人

如果你認為或覺得自己永遠無法得到自已想要或需要的東西,就表示你缺乏自我效能的信念。這種觀點可能在你的早期人生階段,甚至是嬰兒時期,就已經深深扎根,因為父母沒有立刻回應你的需求,導致其嚴重延宕,甚至直接忽略或漠不關心。例如兄弟姊妹年齡差距小的家庭就可能出現這種情況——孩子們拚命競爭,博取關注,而父母不

不可能,我兒子不可能是同性戀!

不可能,我兒子不可能是同性戀!

2018-07-05
文 / 一流人

「不可能,我的兒子不可能是同性戀!你不要騙媽媽,你大學時候不是交過女朋友嗎?」曾媽媽聲淚俱下,她看著跪在跟前的兒子阿城,根本沒有辦法接受兒子說自己喜歡男人這件事。「是不是媽媽把你逼得太緊了?媽媽不給你相親了,兒子啊,你爸爸走得早,媽只有你了,媽媽不逼你結婚了好不好?求求你,你不要嚇我……」「媽,我沒

白先勇成功征服莎翁出生地,讓崑曲走向全世界

白先勇成功征服莎翁出生地,讓崑曲走向全世界

2018-05-20
文 / 陳育晟

5月19日舉行的第一屆上海遠見文化高峰會,下午第二場專題論壇,由東華大學文學教授郭強生、上海知名作家馬尚龍,以「當代文學的反思・多元視角」為題進行對談。對談一開始,郭強生忍不住引吭高歌,大唱《夜上海》,並說自己對上海的印象都從這首歌開始。郭強生先拋出問題,到底什麼是「上海風格」?他說,上海早已海納百

向孩子學習!從他們身上學到耐性與愛人

向孩子學習!從他們身上學到耐性與愛人

2018-05-07
文 / 一流人

哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動,迄今持續進行,是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈,讓後人循跡前行,並指引我們:「老的意義為何?」「如何幸福到老?」安娜.羅浮(Anna Love)同時是「傳承」與「向孩子學習」的典範,也示範了作家林白夫人(Anne Morrow Lin

像偵探解謎,訓練大腦的邏輯思維

像偵探解謎,訓練大腦的邏輯思維

2018-05-04
文 / 一流人

有一天和憨憨一起吃飯時,我突發奇想對他說:「我們今天來玩破案的遊戲吧!」「破案?」憨憨瞬間興奮起來,兩三口就把飯吃完了,然後乖乖聽我念題目,聽完題目後他更興奮了!我問了憨憨兩個題目,第一道題目他馬上回答出來,第二道題目他先是糾結了一陣子,然後才恍然大悟。下面是我出的破案題目。交朋友有一位小朋友叫傑瑞

龍應台體驗鄉居美好 在大武山下找到普羅旺斯

龍應台體驗鄉居美好 在大武山下找到普羅旺斯

2018-04-30
文 / 林讓均

台灣首任文化部長龍應台,卸任後不久移居屏東,除了陪伴母親,更潛心於人生的功課。春季未了,看到紅毛花浪隨風飄揚,她驚呼「原來它們早就在這兒啊!」瞬間,又一朵心念隨花綻放……透早7點多,晨曦剛打亮天際,翻過溪水的微風迎面撲來,沁涼觸感令人心脾一震。這時候,許多人還在夢鄉,但對移居屏東潮州的知名作家龍應台

你常變成「夾心餅乾」?請學著從自己的角度出發

你常變成「夾心餅乾」?請學著從自己的角度出發

2018-04-21
文 / 一流人

妳的人際關係充滿競爭與比較嗎?很多時候,這些紛擾讓妳很疲累,心裡想著「愛不能夠簡簡單單嗎?」可是實際上,當關係裡沒有競爭,沒有「誰比較愛我!」也沒有「我和她,誰在你心裡更重要!」的情況時,妳會發現自己不懂得競爭以外的愛。除非透過比較,否則妳也感受不到愛……如果這些描述很貼近妳的狀況,妳可以試試看以下

育兒的過程中,妳可曾照顧自己?

育兒的過程中,妳可曾照顧自己?

2018-03-30
文 / 吳淡如

「喂,妳還記得我嗎?」問我話的婦人笑容可掬。「我是又莉(化名)啊,我很久前曾經跟妳一起工作……。」我看著她,好久好久,往事才浮現眼前。她是又莉?那個剛出校園,常穿連身洋裝,有著甜美笑容與纖細身材,說話細聲細氣的又莉?眼前的又莉是怎麼回事?笑容綻放在她臉上,但已經不能用甜美來形容。算來又莉不過是40出

還沒有忘記的愛

還沒有忘記的愛

2018-03-29
文 / 一流人

自從母親失智的情況愈來愈明顯,我便調整自己的活動,更多一些時間留在家裡,讓她能感覺到我的存在。當我在廚房料理了晚餐,還為母親沖泡了菊花枸杞冰糖茶,看著她喝完一杯茶,服食了中藥,逗弄了一陣心愛的貓咪。七點半左右,為了讓我可以工作,於是,她到客廳看電視,將近八點的時候,我聽見她問印籍家務助理阿妮:「曼娟

我該重新接納父母嗎?

我該重新接納父母嗎?

2018-03-19
文 / 一流人

「父母⋯⋯有時對子女而言是個小小的失望。他們沒實現他們早年的承諾。」——英國小說家安東尼.包威爾(Anthony Powell)承認你和父母都是不完美的,接納才可能發生「接納」是與控制狂父母有關的另一個課題。接納不代表繼續接受控制,也不代表原諒父母過去所造成的傷害。但我們人生中的人際關係都不完美、都

失眠才不是媽媽的「榮譽勳章」

失眠才不是媽媽的「榮譽勳章」

2018-02-14
文 / 一流人

我在推特上察看世界動態,然後我看到某個媽媽網站的推特,內文說:失眠是媽媽的榮譽勳章。什麼?榮譽勳章?當下那一刻,我立刻氣到怒髮衝冠。我的頭髮因為立即的怒火都燒起來了。我之所以會這麼火大,因為我還處在大女兒孩提歲月給我帶來的創傷後壓力症候群裡。我完美、漂亮、奇蹟般的寶寶怎麼啦?她不睡覺,她從來不睡。因

學國學難融入社會?別把孩子教傻了

學國學難融入社會?別把孩子教傻了

2018-02-13
文 / 一流人

簡易法門有副作用有位讀者問過我一個很尖銳也很真實的問題。他覺得現在整個大陸都在國學熱,這當然好,可麻煩的是,當你用這一套東西來教小孩,小孩走到社會上,卻很容易會格格不入,這到底該怎麼辦?我的回答是,今天學習國學,如果真把中國文化給吃透、化到生命裡,不可能跟當代社會格格不入,反而會更自在。因為,你很容

這些知識以後會用到?這樣說不會讓孩子想學習

這些知識以後會用到?這樣說不會讓孩子想學習

2018-02-08
文 / 一流人

參與學習如何運作?相信你曾聽過這句話:「請相信我,以後你會用到這些知識的。」事實上,這種話完全無法激勵學生學習。如果學生能進入某個環境,在其中體驗這些知識的意義,他們就會有學習的動力(請見第J章)。試想像一個跟著家人在外露營的小孩正在學習生火,他很有學習的動力,因為生火可以帶來明亮、溫暖的空間,還有

你害怕去做的事

你害怕去做的事

2018-02-06
文 / 一流人

我中學畢業時,有位伯父給我一本非常好讀的祕史,書名是《愛默生在康科德》(Emerson in Concord),作者是我的曾曾祖父,內容關於他傳奇般的父親。我最愛的段落之一,是書中揭露愛默生的名言:「永遠要做你害怕去做的事。」其實是來自瑪麗阿姨的訓誡。愛默生的父親在他八歲時過世,此後由強悍的瑪麗阿姨

記得說「請」

記得說「請」

2018-02-06
文 / 一流人

我的小孩覺得我對「請」這個字太過執著。為什麼這麼重要?他們哀怨的說。有什麼大不了?有一天晚上,我幫他們列了一份清單。在未來二、三十年內,他們大概無法理解這份清單,但最近我試著盡量把一些東西寫下來:因為你將發現,果實會落下,但很少直接落到你的嘴裡。因為浴室的水龍頭卡住了,有了請,那隻強壯的手不再那麼疲

台師大心測中心調查報告:國中生自我認識程度

台師大心測中心調查報告:國中生自我認識程度

2018-02-01

心測中心長期深耕國中端,究竟國中生對於自我認識的程度如何?是否清楚了解自己的學習潛能和興趣?這份針對63522名國中生進行的研究調查,發現幾項有趣的結果。 為協助國、高中生認識自己,各所學校會為學生進行性向測驗和興趣測驗,透過客觀的測量工具,讓孩子有系統的了解自己的潛能和興趣。 

強如成吉思汗 也避不掉兒子們的爭權奪利

強如成吉思汗 也避不掉兒子們的爭權奪利

2018-02-01
文 / 一流人

征戰中亞四年之後,成吉思汗已六十多歲,這時他的權力如日中天,在他部落內沒有敵手與之爭權,在部落外也沒有敵人威脅他。但相較於前線戰場上所向披靡的成就,他的家族卻已開始分裂,甚至在他未死之時就已如此。這次出征中亞,他留下最小的弟弟鐵木格斡赤斤看管蒙古老家,然後帶著四個兒子出征,他希望藉此歷練,讓四個兒子

小朋友都喜歡在地上玩

小朋友都喜歡在地上玩

2018-01-22
文 / 一流人

淼淼快四歲了,她的媽媽想送她一個風燈小屋當生日禮物。我有一點猶豫。以前的作品,即便是風燈小屋,也都舊舊的,給四歲小女孩,顯然不合適。媽媽說,淼淼偏愛粉紅色,因為《冰雪奇緣》,粉藍色也很喜歡,她覺得自己是《冰雪奇緣》裡的艾莎。好吧,我決定試著「粉」一回。四歲小女孩喜歡玩什麼呢?我想起侄女小時候。小朋友

3歲女孩擁有不同膚色的娃娃!媽媽:從小就不應該有歧視

3歲女孩擁有不同膚色的娃娃!媽媽:從小就不應該有歧視

2018-01-05
文 / 魯皓平

如果要提到一對instagram上最火紅的一對雙胞胎,那你一定不能忽視現在已經有近350萬粉絲的米拉(Mila)和艾瑪(Emma),她們的媽媽絲托弗(Stauffer)自從孩子出生後便開始在社群上記錄孩子的點點滴滴,可愛的模樣和無厘頭的幽默互動,讓粉絲們看了心都不自覺融化。米拉與艾瑪堪稱是insta

孩子事事爭勝,如何教他輸得起?

孩子事事爭勝,如何教他輸得起?

2018-01-02
文 / 一流人

準備出門時,小詠提議:「爸爸,我們來玩穿襪子比賽吧!」「好啊,那準備好了,開始!」小詠一邊穿,一邊瞄向爸爸,發現他已經迅速穿好一隻腳,馬上不高興地跟爸爸說:「等一下,你不能穿那麼快,等我啦!」小詠不疾不徐地穿好兩隻襪子後,才讓爸爸把另一隻腳的襪子穿上。他這種愛比賽又愛耍賴的行為,看在一旁媽媽的眼裡,

孩子為何那麼愛生氣?

孩子為何那麼愛生氣?

2017-12-30
文 / 一流人

媛媛是個脾氣不好的孩子,任何事只要一不順她的意,就會忍不住開始生氣,甚至亂丟東西或打人來表達心中的不滿。媛媛媽媽帶著她來找我,問我:「阿鎧老師,如何才能讓她不要那麼愛生氣?」我回答:「要讓孩子不要生氣的第一步,就是讓她生氣!」她聽了之後一頭霧水,問我:「我就是不想要她亂發脾氣,你怎麼說要讓她生氣呢?

別給孩子一本連你自己都不會讀的書

別給孩子一本連你自己都不會讀的書

2017-12-18
文 / 一流人

教育用詞中,有個詞彙叫「加一原則」。意思是「只需在當前能力或學力的基礎上更拉高一層努力即可」。對孩子施加過度期待,一旦造成孩子的壓力,將適得其反,但是,利用加一原則,孩子就能有幹勁,容易提升能力及學力。我的女兒喜歡日本傳統歌舞伎和能劇,也是因為從小為她安排女兒節、賞月等活動,建立認識日本傳統文化的基