2017年09月

懶得動,如何健康瘦?

討厭運動後汗流浹背?沒時間去運動中心?工作太累提不起勁做運動?每年約有320萬個死亡案例,歸因於缺乏身體活動。也就是說,運動已不再是個人興趣或嗜好,是長壽的關鍵因素。別再為自己找藉口,隨時隨地輕鬆動一動筋骨,每個人都可以做到,一起輕運動吧!
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