生活報橘

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想為自己而活的你,快來Vida Orange吧!Vida是新班牙文「生活」的意思,Orange代表吃一顆橘子的時間,就足以補給一天所需的維他命。除了你我都關心的職場和人生,下班後的愛情、旅行、美食也請放在心上,讓Vida Orange陪你一起享受生命、活出自己。

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2017-09-08

研究顯示「高中朋友」會影響你出社會後的快樂程度

還記得那些陪你瘋、陪你哭、陪你笑的高中同學嗎?就算上大學或出社會後比較少聯絡了,他們對你的影響還是非常非常大!研究顯示,在青少年時期擁有較高質量的友誼,在長大之後會比起在成年後擁有高質量友誼的人來得更

心理人際生活

2017-09-02

怎麼休息都還是會累 因為你的大腦可能沒休息到

休息時間在家當個懶洋洋的米蟲,其實只會讓身心靈更加疲倦而已。大部分的人下班/下課後回到家,唯一想做的事情就是癱在沙發上盯著電視機,我們認為這才叫「休息」。但是當了太久的廢人之後,總是想利用休息時間多多

心理健康生活

2017-08-03

了解「改變」的 5 階段 就不容易半途而廢!

生活有一種無奈,就是儘管我們都想尋求「改變」但不管我們如何努力,而且當你想要的變化越大,似乎就越難實現。因為改變永遠不是一個簡單的過程, 它很繁瑣,想要成功替你的生活做出改變,就要了解它的獨特並且訂定

心理部落客生活

2017-07-21

學習把握「30% 吸收 + 70% 創造」法則 讓你迅速從菜鳥變專家

學習到底是什麼?有些人認為,學習應該是你要徹底掌握一門知識,並且知道如何把你所知道的,運到現實世界中;有些人認為,學習只要是把課本上的內容背起來,塞到腦海裡就對了。如果你是後者,那你的學習方法可能錯了

閱讀心理

2017-07-13

正向思考≠樂觀,低潮中的你覺得正向思考沒用是因為用錯方式了!

「正向思考」是世界上最受尊重的哲學之一,許多作者寫了許多不同的書籍和文章來宣揚「正向思考」的優點,不過,相信你一定懷疑過,這樣的「正能量」真的有用嗎?這其實得仰賴幾個面向:1. 如何解讀正向思考正面思

人際生活

2017-06-29

意見不合時 謹記 6 點就可以不挫折又維持好關係

雙方爭論時,我們最先注意到的是有沒有在同一陣線,砲口有沒有對準同個地方。當意見不合時,會感到挫折感,那是因為自己一昧的感受,我們該聰明點看待意見分歧的時候,保持冷靜。『我不同意你的觀點,但是我誓死捍衛

評論人際

2017-06-22

成功的人共通點不是 IQ 高,而是「自制力」強

有自制力的人往往能夠好好地掌控自己的生活步調,分配時間等等。畢竟世界上最公平的就是時間了,每個人都只有 24 小時,全看你如何安排你的寶貴時間,成為一個成功的人。在你的眼裡,「自制力」重要嗎?你是否覺

政治評論

2017-06-15

科學顯示:「大方接受」負面情緒才是快樂解藥!

從小到大課本裡教的都是如何成為成功的人,似乎不讀書就會跟失敗劃上等號。課本沒教的處理負面情緒,也造成學生受不了壓力找不到出口釋放的情況。適時得「正視自己的負能量」,保持「樂觀的心態」才是讓自己身心理都

政治評論

2017-06-08

大多數煩惱都來自人際關係!7 種錯誤思維養成「玻璃心」

或許你會認為,腦中的每一個想法來來去去,對自己的心理不會造成多大的影響;但事實上,大腦中的每一道「想法」、「感覺」,對人的影響是出乎你意料的。我們自己能夠控制的就是「正面」以及「負面」的情緒跟想法的多

評論人際

2017-06-01

批判性思考分 4 階段,如果你到了第 3 階段就比一般人聰明了!

資訊爆炸的時代,我們每天會接收到太多訊息,然而不是每則訊息都會讓你增廣見聞、獲得新知。也因此,具有判斷與批判性的思考稱為重要的能力,當判斷這個能力培養起來後,在面對成千上萬的新訊時,才有辦法真的判斷哪

政治評論