2018-01-12

我又搞砸了…找出總是下意識自責的源頭

關於童年,你還記得些什麼呢?就算你無法記得很多事情,然而,幾乎每個人都能夠想起童年的某些點滴片段。或許你有些美好的回憶,像是全家人一起度假、和老師或朋友共度的歡樂時光;也有一些不好的回憶,像是家庭裡的

心理部落客

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2018-01-04

3歲女孩擁有不同膚色的娃娃!媽媽:從小就不應該有歧視

如果要提到一對instagram上最火紅的一對雙胞胎,那你一定不能忽視現在已經有近350萬粉絲的米拉(Mila)和艾瑪(Emma),她們的媽媽絲托弗(Stauffer)自從孩子出生後便開始在社群上記錄

親子心理生活

親子心理生活

2018-01-03

當年紀大一點,你終於摘下了面具

難堪,是另一種年老後常會有的心境。告訴你一件我的親身經歷吧!有一次,我被邀請去科羅拉多州的丹佛市對幾千人演講。當主持人大力稱揚我的時候,我正坐在大廳的前排;輪到我走上臺時,我不想要像大多數六十三歲的老

心理老化閱讀

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2018-01-01

當你是學習者 人生打結有解!

狠角色是永遠都在學習的人,好傢伙是準備好要學習一生的人!我在大學教書、出書、演講,發現真正對我講的內容有興趣、會傾聽、肯發問的人,只有一種人──學生和聽演講的人。其餘的身邊人,我只能跟他閒聊說笑,然後

心理閱讀

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2017-12-31

孩子黏媽媽,是在「懲罰」媽媽的離開

閨蜜發來微信,說兒子特別黏她,其他人哄睡時都挺好的,唯獨她哄睡時就狀況頻出。剛開始兒子摟著她說:「媽媽,我愛你,我不想讓你去上班。」之後歷時一個多小時,還不肯睡覺,一會兒要喝水,一會兒要大便,一會兒又

心理親子閱讀

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2017-12-29

停止等待,善待自己

老一輩的人總是在等待,等待著兒孫的關心;等待著兒孫圍繞的喜悅;等待著兒孫的電話……忘記了自己雖然已老,兒孫卻還在為了前途打拚,並沒有那麼多時間晨昏定省。尤其是孫兒孫女,他們要對情人晨昏定省;對老闆晨昏

人際兩性心理

人際兩性心理

2017-12-29

身體與靈魂,至少有一個在路上

讀台大EMBA後,我開始練跑,同學遊說我參加戈壁挑戰賽。其中C隊很輕鬆,只需要走一天,我都回絕了。已經是「資本主義毒物」的我,真的不知道沙漠裡的帳蓬如何能睡著。跑過了全馬之後,我擔心的並不是體能,不想

生活心理

生活心理

2017-12-28

每個超級英雄都很獨特?那就容易被遺忘

因為獨特,所以難忘如何讓人記住,直到採取行動你最喜歡的超級英雄是誰?是美國隊長、蝙蝠俠、超人、神力女超人、金鋼狼,還是「火鳳凰」琴.葛雷?這個問題可能不好回答,因為現在有太多超級英雄了。在電影《超人特

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2017-12-28

不抗拒帶來力量 讓你自然向前走

抗拒只要遇到不喜歡的事──無論是浮現在腦海裡,還是發生在我們身上或周遭,或是發生在我們關心的人身上的事,我們就會啟動第一道防衛機制:抗拒。想把自己不喜歡的人事物趕走,可以理解。但是抗拒會造成反效果。這

心理生活閱讀

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2017-12-27

與自己相伴的心靈遊戲:放輕鬆

有時你所需要的就只是 放 輕 鬆 。選一個你最喜歡的放鬆活動,就去做吧!這裡有一些想法,你可以加入自己的想法,試試看這些活動。□躺在吊床上□從綠草如茵的山坡上滾下□在泳池裡漂浮□坐在長椅上曬太陽□聆聽

心理生活閱讀

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