沒時間也要擠出來!

沒時間也要擠出來!

1天1小時學習定律

文 / 吳柏學        2016-08-01

1天1小時學習定律


股神Warren Buffett每天花5-6個小時,讀報紙和公司報告;Bill Gates每年讀50本書;臉書創辦人Mark Zuckerber,每兩個星期讀完一本書。NBA騎士隊老闆Daniel Gilbert,每天閱讀至少1小時。

Inc專欄作家同時也是創業家,Michael Simmons,他探討了令人尊敬的企業家如Elon Musk、Bill Gates、Mark Zuckerberg的過往經歷,他發現,這些人即使被工作追得團團轉,但他們每天至少為自己留下1小時,或是每週至少5小時,去規劃、學習甚至是獨處。

一天給自己1小時,知名自學名師Josh Kaufman則是提出20 小時學習法則,每天花 45 分鐘,一個月就能達成目標。真的可以學會嗎?風帆、烏克麗麗、棋藝都是他利用這20 小時理論學會的,他沒有因為生活忙碌而失去學習的動力,反而獲得更多生活樂趣。

那你呢?

1天1小時持續去做,並不是專精某項技能,但短期之內,能夠讓我們跨越門檻,習得該領域技能的敲門磚,當你克服學習過程中最辛苦的那條曲線時,除了能夠建立自信,之後的進展也會十分快速。

讓平凡變成不平凡,別再說沒時間!每天在忙碌的生活中,為自己擠出1小時吧!

1天1小時,刻意學習

每天1小時持續學習,有一個很重要的概念,是你必須刻意的在忙碌的生活中「留白」,抽離原來的生活狀態,這個時段,會是你最具靈感、創造力的時間。

在工作上,我們常常急著把事情完成,忙著趕上進度,追啊跑的,日復一日,卻鮮少認真的專注于自己,「我進步了多少」、「我學到什麼」、「我還能做什麼」…?

不論是一萬小時的定律、每週5小時法則、20小時理論,「學習」動機與方法都是很重要的,其中有幾個關鍵:

把學習當做規劃的一部分

先問自己,你想學什麼?法文、烹飪、瑜珈…除了設定一個目標努力完成之外,你更應該問自己,「什麼是我想學習的事情?」知道自己真正想追求什麼的那一刻,才是起跑的開始

Deliberately practice刻意練習

被譽為當代趨勢大師的約翰‧奈思比(John Naisbitt) 認為,「學什麼」很重要,但為了因應快速變化的產業環境,「怎麼學」更是重點。

時間是擠出來的,所以非常珍貴,絕對不是毫無目標埋頭苦幹就夠了,必須對練習結果進行分析,從失敗中吸取教訓並且反覆演練。

「刻意練習」這個概念起源於佛羅里達大學心理學家 K. Anders Ericsson,讓學習能夠有效進步的關鍵在於,找到一系列的小任務讓自己逐步完成,並且以一個旁觀者的角度觀察自己,不斷挑出自己的錯誤與不足,反覆想辦法改進。

Ruminate反覆思考

法國文學家暨思想家伏爾泰曾說:「任何問題都禁不起持續思考的攻擊。」

持續有效的思考辯證,有助於突破盲點,透過更多的角度吸收新的想法。而創意的產生,就是從這些緩慢的預感(slow hunches)中積少成多,逐步醞釀出來。

靈感通常不是靈光乍現,很多精彩的點子都是慢慢得出來的。Michael Simmons提到,散步會是一個很好的方式。此外,透過對話,也能更快速的累積不同的觀察。

Do small experiments with big potential payoffs. 透過小測試,創造大收益

讓自己有「try and error」的機會,透過各種試驗的過程,不斷回饋自己的想法、以及手上籌備中的計劃;無論你的測試是不是成功,都是檢驗你的想法和學習的機會。

※參考資料:

Bill Gates, Warren Buffett And Oprah All Use The 5-Hour Rule

Why Constant Learners All Embrace the 5-Hour Rule

※延伸閱讀:

4個讀書方法,自學也有好成績

打拚就會有好表現?! 研究顯示: 關聯性不到三成

關鍵字: 新趨勢


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