暖退休不是夢

趨勢大師2〉日本百萬暢銷書作家 枡野俊明

老年不是下坡路 而是進入圓融境界

文 / 黃漢華   攝影 / 陳之俊   2017-10-02

老年不是下坡路 而是進入圓融境界


你害怕老年嗎?進入老年,就代表人生走下坡了嗎?

「老年絕對不是青年的終點!」日本禪宗僧人、也是百萬暢銷書作家的枡野俊明如此表示。

枡野在距離東京一個半小時的曹洞宗德雄山建功寺擔任第18代住持。這座廟宇建於1560年,位於神奈川縣橫濱市的一個社區。

來到廟宇門口,拾階而上,寧靜的後方是一片高聳參天的綠色竹林,充滿禪意。這裡是當地信眾的精神重鎮,時常有人來找枡野聊天談心事。

枡野多才多藝,他也是庭園設計師、多摩美術大學環境設計系教授,擅長設計禪味庭園,被大陸喻為日本國寶級枯山水大師。

細數枡野的代表作品,包括加拿大東京駐日本大使館、柏林日本庭園等等,他還被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」,並獲德國聯邦功勳十字勳章。NHK電視台也選他為宗教與藝術的代表人物,幫他拍攝紀錄片,安排他重返小學母校,勉勵孩童。

這位暢銷作家雖然享有盛名,每天清早依然為佛壇奉茶,為民眾主持喪禮、念經。

在建功寺的一個房室,有個書架放滿了枡野的著作。過去他的著作偏向介紹禪宗,近幾年,觀察到日本社會老化問題愈來愈嚴重,他將寫作主題擴大到心靈層面。

從與信徒的對話中他發現,大家的心事大致可分為不安、煩惱和猶豫等幾類。其中,憂慮老年生活已成為常見的問題。

他在著作《老後所煩惱的事,有九成都不會發生》(台灣中文版由天下文化出版)的序文說道,進入老年,代表眼前有一座與過去截然不同的連綿群山在等待著。在群山裡,爬完一座山,慢慢走下來,會期待攀爬下一座山,愉快的上坡路將帶領到人生最後,所謂老年就是這樣,而非走下坡路!

擔心未發生的事 不如思改變

聽多了信眾的煩惱事,枡野寫了《你所煩惱的事,有九成都不會發生》《人生的麻煩事全都可以消失》《不為錢煩惱的老後:讓人生過程更美好,禪的金錢使用法》等書。加起來他的著作已近百本,總共賣了上百萬冊。

俗話說:「人生不滿百,常懷千歲憂」。他認為,現代人想要長命百歲,已經不是奢望,可是,煩惱卻依然不少。

他分析,人為什麼會有那麼多煩惱?為什麼感到侷促不安?主要來自兩方面:

第一,此刻擔心還沒有發生、未來卻可能會發生的事。例如,有人天天擔心公司倒閉。可是,如果能換個想法,思考如何改變,讓公司不會倒閉,就會著手改善公司,逆轉局勢。

第二,追悔過去的事。人們總是懊悔,如果當時能夠不要這樣做,該有多好。可是,發生的事就發生了,不能用橡皮擦抹去,不如反省為什麼會失敗,問題在那裡,了解原因,累積經驗,以後不要再次犯錯。

「閑古錐」境界 人生圓熟階段

最近幾年,隨著日本人口老化,枡野也關注老人議題,幫大家尋找有意義的退休生活。

他的主張是:「工作可以退休,但是,人生沒有退休!」只要自己的身體健康,就應該繼續為社會貢獻下去。

他發現,日本戰後嬰兒潮世代撐起日本的經濟奇蹟,但他們只知道工作、工作、工作,退休後,待在家裡看電視,或是被電視看,十分可惜,不妨去學些技術,培養興趣,充實人生。

他在著作中也不斷強調,人的體力會衰退,不再像年輕時一樣充沛,目標和價值似乎也會隨著年紀而怠惰,但是,心靈精神卻可以持續成長,因此,對於成長一事,不能懈怠。

再來就是人際關係。退休長者過去是為家人而活,貸款買房子,讓家人安穩度日,可是,子女總會長大,房貸也會還完。但是,人人都有潛在才能,不要忘了你自己,應該結合地緣、人緣,善用人脈,社區資源,服務社會。

「老年不是年華老去,而是進入圓熟境界,」枡野引用禪宗用語「閑古錐」形容。

他解釋,閑古錐是指使用多年的老舊錐子,雖然不像全新的錐子般銳利,但是,因為錐尖不銳利,使用時不必擔心受傷,用起來也很順手。儘管老錐子沒有炫目刺眼的銳利光線,但是,依然有著深鈍的光芒。

人也一樣。年長的人累積了豐富經驗,智慧既深且廣,膽識不會輕易受到外界影響,這正是純熟老練才有的味道,沒有人能夠否認這些經驗的重要性,這種圓熟狀態其實令年輕世代無法望其項背,怎麼也模仿不來。

因此,離開職場的「閑古錐」,可以找到發揮所長的機會。

比方說,社區委員會或大樓管委會的協調工作。這種工作必須整合多方意見,需要相當經驗、看過夠多場面的人才能適任。

他說,回溯江戶時代,一般百姓住在名為「長屋」的雜院裡,房東就是名副其實的閑古錐。一旦發生緊急狀況,住戶會馬上找房東商量,解決問題。那個時代,人們有著「房東如親、房客如子」的人際關係,即使現在已經大相逕庭,但每個地方還是需要「房東」這樣的人。

退休前提前準備 找回真實興趣

枡野還為50、60歲的人寫了《超越老人的智慧》(暫譯),鼓勵大家在退休前五年,就開始準備,檢視自己有那些才能技藝,不要等到退休之後才思考,就有點晚了。

「等我有了時間,一定要做些喜歡的事,」忙碌的時候,大家總會這麼想。

可是,據他觀察,等到真的有時間了,卻不知所措。他認為,不少人還不知道自己的方向,很難有具體目標。

其實,不妨想想自己的嗜好,試著回顧童年,可以找到真實的興趣。

他說,童年時的我們總是依著自己的喜好,投入其中,不帶任何目的,純粹是因為喜歡,因此沉迷其中,嗜好的原點就在這裡。如果還沒找到喜歡的事,不妨回想那一段歲月。

他期許自己要扮演幸福老年的推手。由於九成的人都不會自發性規劃退休生活,需要旁人提醒,他期許自己就是那個敲醒警鐘的人。

關鍵字: 心理老化生活

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