當忘東忘西的我需要購物時

文 / 一流人      2017-08-27

當忘東忘西的我需要購物時


我經常自己到便利商店或超市購物,但即使是常去的店家,我也沒有辦法一一記住商品陳列或是放置的地方。不管去多少次都一樣,我老是忘記想要的東西放在哪裡,因此,總是得花上一番功夫尋找。

如果是一般人的話,只要去過幾次,大致上應該都可以稍微有印象:這一列放的是即食食品,這一列放的是日用雜貨之類的。但對我來說,每次去都好像是第一次。

我想這是因為,我對於空間或方向的掌握變得困難,所以好幾次都在同樣的地方繞來繞去,有時甚至連找出入口都得花不少力氣。

這時候我就會直接向店員詢問商品擺在哪裡。

其實悠閒購物的重點在於:捨棄效率性(笑),改變想法,以輕鬆悠閒的方式來購物。只要在心情上保持輕鬆,就能夠享受花時間購物的樂趣。像這樣放鬆心情,有時反而能讓生活變得更加順利。

需要購買東西時,我通常會帶「購物清單」出門。此外,我也做了一份「不可以購買的清單」。上面寫著:冰箱裡還有牛奶、雞蛋等等,刮鬍刀也有庫存……等,如果不這麼做,我總是會在店裡重覆購買同樣的東西。

只要手上有這兩份清單,就不會一直購買重覆的物品了。

如果能夠帶文具出去的話,那就更方便了!在把東西放進購物籃的同時,就一併把它從購物清單中劃掉,這樣就不會漏買了。

到書店去也是一樣,我也會事先製作一張最近購入的書籍列表,如此就可以防止再次買到同樣的書。還有,在網路書店上購書也很方便。

如果外出購物時,若是要去的店有好幾家,如果我沒有先在便條上寫清楚,很有可能只去了一家店就跑回家了。或是途中有其他事勾起我的興趣,那就更容易如此了。

最後,關於金錢的支付,這可是一個大問題。

失智症患者是沒有辦法計算零錢的。舉例來說,像是結帳時要支付八百日圓,只要給一枚五百元的硬幣和三枚一百元的硬幣就可以了,但是這一點,我們卻無法做到。

因為不想讓在後頭排隊結帳的人多花時間等待,我總是用大鈔來付帳,最後手邊就累積了一大堆零錢。

以前的我還可以做簡單的心算。在長谷川氏量表(診斷失智症時常使用的簡易智能評量表)裡,像從一百開始依次減七這樣的問題,我可是很能算的(笑)。不過如今,我都盡量用信用卡來支付。

但一定要記得使用後要把卡片收回錢包裡。信用卡的管理一定要做好,如果弄不見的話,那可是會很慘的。

領錢的部份,我盡量一個月只領一次錢。領了錢之後,一定要立刻記帳,然後在帳簿上寫下用途。

我把生活費分成上半月和下半月來管理,並將支出記錄在電腦上。要是上半月花得太兇的話,下半月就要節省一點,以上這些,都是我所下的功夫。

本文節錄自:《開始忘東忘西的人生:即使得了失智症,我也想要試著一個人生活,絕對不要放棄人生》一書,佐藤雅彥著,希沙良 KISARA譯,出色文化出版。

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