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意見不合時 謹記 6 點就可以不挫折又維持好關係

文 / 生活報橘      2017-06-29

意見不合時 謹記 6 點就可以不挫折又維持好關係


雙方爭論時,我們最先注意到的是有沒有在同一陣線,砲口有沒有對準同個地方。當意見不合時,會感到挫折感,那是因為自己一昧的感受,我們該聰明點看待意見分歧的時候,保持冷靜。

『我不同意你的觀點,但是我誓死捍衛你說話的權利。』許多人應該都聽過這句話,也深信這句話,不過現實生活中往往遇到許多人的價值觀就是跟你的互相衝突,而我們該如何既不違背自己的心中的標準,又能維繫跟對方的關係呢?想要面對這樣尷尬的場面,其實你有以下這 6 個重點可以把握!

1. 認清挫折感的來源 

當別人跟自己意見不一致時,我們總是會感到挫折,而因為這種挫折感會使得我們嘗試說服對方同意自己的觀點,但其實重要的是意識到挫折感的存在,並認識到這種沮喪是你自己產生的,而非對方給予你的,認清這種沮喪挫敗的情緒後,才能用更開放寬闊的心態及視野看待意見的分歧。

2. 發表看法前,先思考:你握有的證據足夠支撐你的論點嗎?

一個設想不足的論點、意見,只會當你在意識到自己的論點有瑕疵有缺點的時候,讓你覺得很丟臉,甚至失去理性地為反駁而反駁,讓自己被自己擊倒,這種情況只會造成不好的情緒不斷襲來。

3. 永遠保持情緒穩定冷靜 

即使談話過程中出現衝突爭執的情況發生,請永遠都要記得穩定自己的情緒,保持理性沉著,不要因為幾句言詞不合就出現爆粗口或是侮辱對方,這樣只會透露出你的感情用事,以及狹隘的視野。

4. 嘗試找出願意認同的意見 

當意見不合,其實很少人願意著重在試著找出與對方的共通點來重建彼此的關係,反而許多人則是注重彼此是否為一個戰線,又或者說同一戰線就應該立場一致向外,其實我們要認清彼此都是一個獨立的生命個體,思維想法邏輯都不相同,當然意見自然也會五花八門,而我們要做的不是壟斷,而是包容與傾聽,且從中找出自己願意欣賞的意見。

5. 不要波及周遭他人 

在一場意見的辯論中,最不值得欣賞的作法就是請他人幫忙評理,與對方的意見相左的人是你,你該做的是如何將自己的看法自圓其說,嘗試與對方溝通,而非求助外援,將不相干的人拉入戰局。

6. 不堅持改變對方看法 

在意見交換的過程中,我們總是會想盡辦法試圖說服對方,到最後好像演變成了誰先認輸先投降就會輸了裡子也輸了面子,錯!其實一味的堅持改變對方,常常導致對方並非真心認同你的看法,只是不想與你再多做爭執,真的無法用自己的一套理論說服對方,那就讓步,讓彼此保有自己的信念,也讓彼此能繼續維繫關係。

(文:張芷寧;參考資料:sage presence、 psychology today。圖片來源:findA.photo))

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關鍵字: 評論人際

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