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  • 翻轉世代不服老「55歲才中年」

    作者:黃漢華 │ 攝影:張智傑 │ 發表日期:2016/11/28

    儘管台灣目前有38%的人口是40到64歲的新中年人,正處於人生壓力最大的時期,但是,從另一方面看,這也是台灣有史以來最有潛力做好銀髮準備、向老說不的一代。 「退休後,我要恢復年輕時的未婚生活,和好友一年兩次旅遊,或是平常沒事,大家出來喝茶聊天」「如果我以後關......more→

    文章標籤:人物觀點親子逆齡人口養生

  • 讓慢性病不再是威脅!十大防治小撇步報你知

    作者:網路溫度計 │ 發表日期:2016/11/9

    (Images Source: taopic 、 top1health) 無知比慢性病更可怕! 國人苦惱於慢性病的比例相當高,也逐漸成為健保財政上的負擔、更為高齡化中的社會帶來危險而可預見的擔憂。 但是慢性病其並不可怕,只要......more→

    文章標籤:健康養生慢性病

  • 兩大壞習慣掰掰 慢性病不上身

    作者:黃漢華 │ 攝影:陳之俊 │ 發表日期:2016/9/20

    高血糖、高血脂是動脈硬化的危險因子,根據統計,國人血脂控制率是26%,居亞洲之末。2013年一項追蹤國內3300名病人的研究顯示,將近一半病人服藥之後,還是超過100mg∕dL的標準,如果用國際的70mg∕dL來看,高達八成二的病人沒有控制,容易受到心血管疾病......more→

    文章標籤:醫療百科醫療健康三高養生

  • 選擇「低升糖」食物 輕鬆控糖從三餐著手

    作者:黃漢華 │ 攝影:陳之俊 │ 發表日期:2016/9/20

    到底該怎麼吃,才能更健康?是每個人都該關心的課題,尤其是已有三高症狀的民眾,醫師耳提面命提醒:飲食要低糖、不要吃太油、不要吃太鹹。但患者是否真的了解什麼是低糖?自己每天可以吃進多少油和鹽呢? 控制血糖 從三餐開始 中華民國糖尿病衛......more→

    文章標籤:醫療百科三高吃出健康飲食營養養生

  • 小心秋老虎!冒痘痘又容易感冒,多吃梨子和白色食物調理體質

    作者:生活報橘 │ 發表日期:2016/9/13

    ​文/ 吳玲瑄 二十四節氣中的第 14 個節氣「處暑」已經過了!「處」有結束的意思,史書上記載:「斗指戊為處暑,暑將退,伏兒潛處,故名也。」代表夏天的暑氣「至此而止」,正在逐漸消退。 這禮拜緊接而來的是第 15 個節氣「白露」,也就是八月節,天氣將......more→

    文章標籤:吃出健康養生

  • 全店只賣兩種套餐 乖乖排隊才吃得到

    作者:王一芝 │ 攝影:賴永祥 │ 發表日期:2016/8/30

    每天一到中午用餐時間,東京車站對面的丸之內國際大樓地下街,總會湧進大批上班族。 一間擁有光線充足的大面落地窗餐廳,明明已下午1點半,店裡70個位子仍座無虛席,而門外還有許多人堅持在排隊。 那些排隊的人,有的正研究當日午餐的內容和熱量,還有人等著入口右側圓弧......more→

    文章標籤:健康飲食養生產業行銷國際人物

  • 腦力訓練防癡呆 科學證實這樣做最有效!

    作者:黃維玲 │ 攝影:張智傑 │ 發表日期:2016/7/30

    老人癡呆可以預防嗎?腦力遊戲、服藥、吃保健品、改變生活方式……,這些方法究竟有沒有效,從來沒有大型的研究可以證明。7月24日在多倫多舉辦的阿茲海默國際會議上,終於有研究報告首度證實,腦部認知功能退化的確可以透過腦力訓練來防止。 ......more→

    文章標籤:健康醫療養生抗老

  • 24萬名青壯族 不知道自己有高血壓!

    作者:滕淑芬 │ 攝影:張智傑 │ 發表日期:2016/6/5

    你知道自己的血壓嗎? 相較於血糖、血脂必須到醫療院所抽血檢驗,量血壓非常簡單方便,只要把手肘放進血壓計,數十秒後就可得知,但全台竟有24萬名的青壯族不知道自己有高血壓,自知率僅有26%。 國民健康署2015年最新調查,全台18歲以上的成人,有462......more→

    文章標籤:健康醫療養生

  • 高齡不危機,靠自己吃出健康

    作者:遠見廣告部企劃製作 │ 發表日期:2016/3/1

    現代人工作忙碌,無法時時刻刻陪伴年邁的父母親,要怎麼照顧銀髮族父母的健康呢?銀髮族的健康首重每日的營養補給,遵循少量多餐、八分飽原則,掌握少油鹽糖、簡單烹調方式,盡量保留新鮮食材的美味與營養,並建議增加蛋白質攝取,讓銀髮族可以吃得美味又健康。 自從退......more→

    文章標籤:養生吃出健康銀髮族電子鍋燜燒鍋匯集快鍋健康享生活美食

  • 乍暖還寒溫差劇烈,老年人中風危機恐倍增!

    作者:陳承璋 │ 攝影:陳宗怡 │ 發表日期:2016/2/16

    冬夜凌晨,本該是歲月靜好,靜謐無聲,眾人酣然入睡的時刻,巷弄間猛然一陣救護車急馳的警鈴聲,由遠而近的,劃破夜空,擾亂不少人的清夢。 只要冷空氣一南下,如此遭救護車吵醒的頻率,即會明顯升高,因為每一陣低溫冷風,都彷彿夜間索命的鬼魂,威脅著全台無數老年人。 ......more→

    文章標籤:健康醫療醫療百科疾病養生

  • 遵循古法種好茶,名列世界農業遺產

    作者:彭杏珠 │ 攝影:賴永祥 │ 發表日期:2015/11/30

    有300種特有及瀕絕植物 東山位在靜岡縣掛川市的山丘上,遠眺海拔532公尺的栗之岳(Awagatake),在30度的斜坡上,出現一個由柏樹排列而成、長寬達130公尺的大大「茶」字,正好跟「東山是茶葉的故鄉」相呼應。 早在1932年,當地茶農便以松木......more→

    文章標籤:時事環保國際跨國採訪產業吃出健康養生

  • 冬令膏方進補 慎選醫師調製

    作者:黃漢華 │ 攝影:周文凱 │ 發表日期:2015/11/24

    隨著天氣逐漸變冷,過了立冬,進入小雪、大雪,冬令進補成為調理身體的方法。近來有些中醫師會開立稠厚狀或凍狀劑型的膏方,由於膏方從大陸傳來,國人還不熟悉,到底什麼情況才能吃膏方呢? 中醫師莊雅惠表示,膏方由20~30多種中藥材熬製而成,患有感冒、腸胃炎、喉嚨......more→

    文章標籤:健康醫療吃出健康養生

  • 健康是最大的本錢!網友最愛的十大營養保健品

    作者:網路溫度計 │ 發表日期:2015/11/6

    (攝影/陳之俊) 營養意識抬頭,保健食品蓬勃! 隨意瀏覽一個網頁,就會看到有網友問:「想幫我媽買葡萄糖胺,不知道哪個品牌有效?」熱心網友也會立刻回應:「有去給醫生檢查過嗎?如果是退化性關節炎,光補充葡萄糖胺還不夠。現在都建議要補充二型變性膠原蛋白。」除......more→

    文章標籤:健康樂活吃出健康養生營養保健

  • 慢性病人怎麼吃?日本專門盒餐引進台灣

    作者:黃漢華 │ 攝影:賴永祥 │ 發表日期:2015/10/4

    國內有數百萬名糖尿病、腎臟病、心臟病的慢性病人,他們要控制飲食熱量、蛋白質和鈉鉀磷,往往為了三餐要怎麼吃而傷透腦筋。最近市面就出現從日本進口、專為慢性病人製作的盒餐,成為新的飲食選擇。 慢性病常見於老年人,日本因為比台灣早進入高齡社會,食品業者看見慢性病......more→

    文章標籤:健康醫療醫療百科吃出健康養生飲食

  • 乳酸菌百百種 吃對才能保腸道

    作者:滕淑芬 │ 攝影:賴永祥 │ 發表日期:2015/9/18

    台灣營養基金會七月底公布「學童飲食與便秘問題調查」,推估全台有近42萬名學童有便祕問題,調查更發現便祕學童的身高平均矮了3公分,而且身高差距隨著年齡變大,到了6年級,有便祕的學童竟比其他同學矮了5.72公分。 三方法,教你吃對乳酸菌 台灣營養基金會......more→

    文章標籤:吃出健康養生飲食醫療百科疾病

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